SONIA

Sonia empezó a practicar yoga en 2003, en Londres  y en la India. Desde las primeras clases, sintió resonancia con la práctica al descubrir una sensación de bienestar en el cuerpo y en la mente. Enseña Vinyasa Flow, Yoga Therapy para controlar la ansiedad y Kriya Yoga, técnicas que aprendió por su Maestro SatGuru Gurunath Yogiraj Siddhanah.

Las Asanas / posturas se combinan con la respiración y pueden ayudar a alinear el Uno con el Ser y con el Universo. Las sesiones de Sonia se centran en la respiración y en las asanas estáticas, para favorecer que los estudiantes tengan una experiencia profunda al ser conscientes y presentes en su propio cuerpo, a partir de las prácticas de Kriya Yoga. Sonia considera la sintonía entre respiración y movimientos una herramienta muy poderosa y una parte fundamental de la práctica, como a través del Prana es posible desbloquear los canales del cuerpo.

Sonia también puede ofrecer sesiones privadas.

Contacto directo: +44 7753 164439

ASHLEY

Ashley guía una exploración de movimientos fluidos, respiración, sonidos y meditación, inspirada en los elementos de la naturaleza. Organic Flow es una práctica suave que ayuda a enraizar, mover y revitalizar nuestra energía, y abrir nuestros sentidos a la profunda sabiduría y a la inteligencia natural del cuerpo y de la Tierra.  

Enfocada en la escucha de las necesidades y de las sensaciones del cuerpo, Ashley muestra vías placenteras e innovadoras para calmar y re-educar el sistema nervioso, observar y soltar patrones, condicionamientos y rigidez estancados en los tejidos y en las capas del cuerpo.

Estas herramientas serán útiles para llevarnos más cerca de nuestra naturaleza original, profundizar la consciencia de nuestra intuición y de nuestro ser interior. 

Tras muchos años de práctica y de enseñanza de varios estilos de yoga con grupos y de forma privada,  Ashley desarrolla sus clases basándose en la experiencia, en el auto-conocimiento y en su formación en  yogaSOMATICs.

Contacto directo: +34 618 561 224

MARIANA

Mariana combina diferentes asanas (posturas) de una forma dinámica, siguiendo una estructura secuencial donde cada postura es sincronizada con la respiración creando así una fluidez de movimientos beneficiándonos no sólo a nivel físico, sino mental y espiritual. Mariana guiará a sus alumnos además en ejercicios de pranayama (técnicas de respiración) y relajación siendo accesible a personas principiantes o intermedias.

Mariana busca con su práctica crear espacios de auto observación cultivando nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma para sentirnos más sanos y más fuertes.

Mariana estudió en Buenos Aires (Argentina) en Valletierra -Escuela de Yoga- formándose en Vinyasa y Ashtanga 1ra serie. También puede ofrecer sesiones privadas.

Contacto directo: +34 686 628 605

SANDRA

Sandra reside en Ibiza y practica yoga desde hace 10 años. Su pasión y búsqueda continua del bienestar la llevaron hasta las faldas del Himalaya para realizar el Teacher Training Course, impartido por “The International Sivananda Yoga Vendanta Centre” en octubre de 2017, un firme cimiento para poder enseñar la disciplina del yoga a los demás con naturalidad y confianza.

En sus clases no importa tu nivel o procedencia, con ella aprenderás el lenguaje del cuerpo a través del hatha más tradicional, combinando posturas y ejercicios de respiración y relajación, con un toque personal a nivel de conciencia corporal basado en su experiencia anterior como bailarina.

Su intención es llevarte a conocer tu cuerpo, a encontrar tu silencio interior y adquirir cierta disciplina para poder experimentar los beneficios del yoga.

Sandra es española, habla inglés e italiano. También puede ofrecer sesiones privadas.

SILVIA – gangaji

 

Instructora certificada por Yoga Alliance
Instructora certificada por Yoga Alliance

 

 

 

 

 

Hola!

Me llamo Silvia, soy instructora de hatha yoga y fundadora de Open Shala Ibiza.

También colaboro con la Policlínica Nuestra Señora del Rosario, en Ibiza, impartiendo sesiones semanales de Yoga para embarazadas.

Mi práctica personal se centra en el yoga como una herramienta para activar y controlar la creatividad, y este tema de investigación se integra a menudo en mis sesiones.

Completé mi curso de 500 horas de formación para profesores en Goa, India, en 2017, en la escuela Yogalife Goa (basada en las técnicas de Hatha Yoga terapéutico de Shri Yogendraji, Yoga Institute Mumbai). En 2018 conseguí el título de instructora de Yogaflow Prenatal con Sansyoga en Barcelona, España.

Mi enfoque en las sesiones apunta a guiar a los estudiantes a una asimilación progresiva y profunda de las prácticas clásicas de hatha yoga: asanas, pranayama y meditación. La consolidación de los conceptos básicos se combina con variaciones dinámicas y secuencias lentas accesibles para principiantes e intermedios.

A la vez de impartir instrucciones sobre la respiración y el posicionamiento, también fomento con mis indicaciones la observación íntima y profunda de los efectos sobre el cuerpo físico y sobre los principales centros energéticos, enfatizando la actitud mental combinada con cada postura y los beneficios a nivel físico, mental y espiritual.

Hablo español, inglés e italiano

Ofrezco sesiones privadas o de grupo.

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