!APRENDE A VOLAR!

El Acroyoga combina la antigua sabiduría del Yoga, el arte sanador del masaje tailandés, el dinamismo y los aspectos lúdicos de la acrobacia.

Al practicar Acroyoga trabajamos la coordinación, la respiración, la fuerza y el equilibrio, mientras desarrollamos la comunicación, la autoestima y la confianza en nosotros mismos y en los demás.

LIDIA nos giuará en una secuencia básica apta para principiantes e intermedios, con un enfoque especial en la conexión entre practicantes y en los aspectos terapéuticos del masaje tailandés.

Se explorarán diferentes Asanas y técnicas de respiración Pranayama, adaptados a la práctica en pareja, con el fin de fomentar el auto-conocimiento y el conocimiento mútuo a través del cuerpo y de la meditación en grupo.

También se profundizará la comunicación no verbal entre BASE (la persona que sujeta, trabajando el enraizamiento y la estabilidad) y FLYER (la persona que se mueve sustentada por su BASE, trabajando la capacidad de fluir y de jugar con la fuerza de gravedad).

SOBRE LIDIA:

Instructora certificada de Hatha Yoga  (Yoga Alliance RYT 500 Hours).

Practica Yoga desde 2008 y se ha formado en India, Tailandia, Estados Unidos y España.

Imparte sus clases regulares en Chioggia (Italia).

 

 

SONIA

Sonia empezó a practicar yoga en 2003, en Londres  y en la India. Desde las primeras clases, sintió resonancia con la práctica al descubrir una sensación de bienestar en el cuerpo y en la mente. Enseña Vinyasa Flow, Yoga Therapy para controlar la ansiedad y Kriya Yoga, técnicas que aprendió por su Maestro SatGuru Gurunath Yogiraj Siddhanah.

Las Asanas / posturas se combinan con la respiración y pueden ayudar a alinear el Uno con el Ser y con el Universo. Las sesiones de Sonia se centran en la respiración y en las asanas estáticas, para favorecer que los estudiantes tengan una experiencia profunda al ser conscientes y presentes en su propio cuerpo, a partir de las prácticas de Kriya Yoga. Sonia considera la sintonía entre respiración y movimientos una herramienta muy poderosa y una parte fundamental de la práctica, como a través del Prana es posible desbloquear los canales del cuerpo.

Sonia también puede ofrecer sesiones privadas.

Contacto directo: +44 7753 164439

ASHLEY

Ashley guía una exploración de movimientos fluidos, respiración, sonidos y meditación, inspirada en los elementos de la naturaleza. Organic Flow es una práctica suave que ayuda a enraizar, mover y revitalizar nuestra energía, y abrir nuestros sentidos a la profunda sabiduría y a la inteligencia natural del cuerpo y de la Tierra.  

Enfocada en la escucha de las necesidades y de las sensaciones del cuerpo, Ashley muestra vías placenteras e innovadoras para calmar y re-educar el sistema nervioso, observar y soltar patrones, condicionamientos y rigidez estancados en los tejidos y en las capas del cuerpo.

Estas herramientas serán útiles para llevarnos más cerca de nuestra naturaleza original, profundizar la consciencia de nuestra intuición y de nuestro ser interior. 

Tras muchos años de práctica y de enseñanza de varios estilos de yoga con grupos y de forma privada,  Ashley desarrolla sus clases basándose en la experiencia, en el auto-conocimiento y en su formación en  yogaSOMATICs.

Contacto directo: +34 618 561 224

MARIANA

Mariana combina diferentes asanas (posturas) de una forma dinámica, siguiendo una estructura secuencial donde cada postura es sincronizada con la respiración creando así una fluidez de movimientos beneficiándonos no sólo a nivel físico, sino mental y espiritual. Mariana guiará a sus alumnos además en ejercicios de pranayama (técnicas de respiración) y relajación siendo accesible a personas principiantes o intermedias.

Mariana busca con su práctica crear espacios de auto observación cultivando nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma para sentirnos más sanos y más fuertes.

Mariana estudió en Buenos Aires (Argentina) en Valletierra -Escuela de Yoga- formándose en Vinyasa y Ashtanga 1ra serie. También puede ofrecer sesiones privadas.

Contacto directo: +34 686 628 605