Trailer Yoga Online – Italiano

INFORMAZIONI – CORSO ONLINE
HATHA YOGA, allineamento energetico
Con Silvia – GangaJi – Open Shala Yoga Studio
Le lezioni sono rivolte a chi desidera esplorare e approfondire la pratica di Asana (posture) e Pranayama (respirazione consapevole), e sono disegnate come sequenze dinamiche e funzionali, adattate ad alunni principianti e intermedi.
Ogni settimana è dedicata a una qualità mentale come la concentrazione, la creatività, la sicurezza o la forza, con l’intenzione di coltivarla a tutti i livelli e trovare la sua corrispondenza energetica nel corpo, muovendosi nello spazio protetto del tappetino.
A livello fisico coltiviamo la forza, la stabilità, la flessibilità, la propriocezione, la destrezza.
L’attenzione è rivolta ai principali centri energetici e alla loro stimolazione cosciente, ma anche all’allineamento attento del corpo per assicurare un’esecuzione corretta e comoda delle Asana e migliorare le tendenze posturali anche fuori dal tappetino.
La respirazione è protagonista durante l’intera esperienza.
Il ritmo della pratica è dinamico, inizialmente lento, la sua intensità aumenta gradualmente per raggiungere un picco e scendere di nuovo verso un piacevole rilassamento.
ORARI:
Tutti i giovedì dalle 18:30 alle 20:00
REGISTRAZIONI DISPONIBILI IN DIFFERITO PER UNA SETTIMANA
PIATTAFORMA:
Zoom
PREZZI:
Lezione singola: 8€
Buono mensile, una lezione a settimana: 25€

SOS YOGA MENORCA

 

SOS YOGA nace con el objetivo de enviar ayudas a organizaciones que proveen primer auxilio y comida a las personas refugiadas en el área del Mediterráneo.

Gracias a los donativos de los alumnos y alumnas que acuden a nuestras clases de Yoga, se organiza desde Ibiza el envío de comida, ropa y medicamentos a organizaciones como Proactiva Open Arms y No Name Kitchen.

SOS Yoga nació en Ibiza en 2016, en el marco de SOS Refugiados Ibiza, una iniciativa de la asociación Ibiza Conciencia y de Karen Killeen, activista social y medioambiental, y profesora de Yoga.

El proyecto se ha abierto en Menorca en febrero de 2020, cuando Terra D’Àngels, una finca ecológica cerca de Ciudadela, nos ha abierto sus puertas para organizar nuestras clases de Yoga semanales al aire libre cada viernes de 19:00 a 20:00h. (UBICACIÓN)

En Junio de 2020 hemos inaugurado una segunda ubicación, en el bosque de Sant Lluís (cerca de Mahón), donde ofrecemos nuestras sesiones cada sábado de 11:00 a 12:15h.

Los profesores y profesoras de Yoga involucrad@s tienen formación profesional certificada y trabajan de forma totalmente voluntaria.

Así como los espacios de yoga involucrados participan sin ánimo de lucro.

SOS Yoga llega hoy a Menorca para seguir apoyando a distancia la labor de SOS Refugiados Ibiza, con el compromiso añadido de apoyar a la plataforma Benvinguts Refugiats Menorca, y a otras causas locales importantes, como la conservación del patrimonio natural de Menorca y asociaciones como Per La Mar Viva.

! PARTICIPA ! Contáctanos:  sosyogamenorca@gmail.com