El arte de acomodarse: los soportes que aportan (a tu práctica de yoga prenatal)
Déjate sostener: el valor de la rendición durante el embarazo «Sé que puedes hacer más, pero ¿podrías hacer menos?«Judith Hanson Lasater Si hay un momento en la vida en el que he entrenado mi capacidad de apoyarme, es durante el embarazo. Me he apoyado en mi pareja, en mi familia, he buscado apoyo en las […]
Abrazar el cambio: el yoga se transforma y se enriquece con la maternidad.
Durante el embarazo, el cuerpo se despliega en un proceso de transformación a todos los niveles, reconfigurando sus ritmos, formas y equilibrios para gestar y sostener una nueva vida. Se expanden los tejidos, se modifican las curvas de la columna, los órganos se re-acomodan para dar espacio al útero y, en el centro de todo, […]
Conversación con Harmony Hannigan
Aquí una conversación con Harmony Hannigan, fundadora de Nayana Yoga, un estilo que enfatiza los aspectos energéticos, psicológicos y espirituales para la evolución del individuo y de sus relaciones con la vida y con los demás. Harmony imparte sus sesiones desde 2004 y actualmente ofrece formaciones para profesor@s, Breathwork, talleres y Spiritual Life Coaching en su […]
