Mis clases disponibles en la nueva APP
OYSHO TRAINING APP es la nueva aplicación de Yoga y fitness creada por Oysho.
Todo el contenido está disponible de forma gratuita, descargando la app en tus dispositivos.
Si descargas Oysho Training en inglés, ¡me encontrarás allí!
Las 10 clases que grabé se encuentran en las secciones «HOW TO» y «SESSIONS».
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¡Disfruta de tu práctica!
SUSHUMNA
Despertando la energía en el eje vertical
Sábado 24 y domingo 25 de septiembre en Menorca
DESCARGA EL DOSSIER INFORMATIVO
Con Silvia Giorgetti (Jaya) y Harmony Hannigan
Dos días llenos de prácticas de yoga en Ananda Yoga Studio (Ciudadela) y en algunos espacios al aire libre, entre playas y ruinas ancestrales.
Sushumna Nadi es el nombre sánscrito de nuestro canal central, el correspondiente energético de nuestra columna vertebral.
Exploraremos nuestro eje central en todos sus movimientos y estimularemos su energía, desde la tierra hasta el cielo, con prácticas poderosas de Nayana Yoga (la escuela fundada por Harmony, que se basa en las técnicas antiguas y clásicas del Tantra).
Usaremos las herramientas del yoga y otras prácticas somáticas para conocer la anatomía física y sutil de la columna vertebral y así encarnar, activar, ascender e integrar el poder serpentino latente en el canal central.
Opciones de alojamiento disponibles para l@s participantes de fuera (aforo limitado).
Los profesores de yoga no somos médicos, psicólogos o fisioterapeutas. Sin embargo, la naturaleza de esta disciplina es holística, y la mejor manera de trabajar es teniendo en cuenta el momento físico, mental y emocional de la persona, y sobre todo su unicidad.
Una práctica regular e individualizada puede ofrecer retornos muy interesantes a todos los niveles.
El objetivo de mis sesiones privadas es construir juntos un plan de práctica personalizado y flexible en el que puedas seguir trabajando por cuenta propia:
algunas secuencias de Asanas, ejercicios de Pranayama y prácticas de concentración que se ajusten a tu tiempo y a la intensidad que tu vida diaria y tu cuerpo permitan.
Poderosas herramientas para cultivar diariamente las cualidades que quieras despertar o reafirmar en ti, a través de una práctica regular, duradera, sencilla y segura.
De la misma manera, estas sesiones pueden ser útiles para que consideres el propósito que quieres darle a tu propia práctica de Yoga.
Si quieres probar una sesión individual de Yoga conmigo, ¡contáctame! Puedo guiar clases de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yoga Prenatal. Podemos comunicarnos en español, inglés o italiano. Vivo en Ciudadela.
