!APRENDE A VOLAR!

El Acroyoga combina la antigua sabiduría del Yoga, el arte sanador del masaje tailandés, el dinamismo y los aspectos lúdicos de la acrobacia.

Al practicar Acroyoga trabajamos la coordinación, la respiración, la fuerza y el equilibrio, mientras desarrollamos la comunicación, la autoestima y la confianza en nosotros mismos y en los demás.

LIDIA nos giuará en una secuencia básica apta para principiantes e intermedios, con un enfoque especial en la conexión entre practicantes y en los aspectos terapéuticos del masaje tailandés.

Se explorarán diferentes Asanas y técnicas de respiración Pranayama, adaptados a la práctica en pareja, con el fin de fomentar el auto-conocimiento y el conocimiento mútuo a través del cuerpo y de la meditación en grupo.

También se profundizará la comunicación no verbal entre BASE (la persona que sujeta, trabajando el enraizamiento y la estabilidad) y FLYER (la persona que se mueve sustentada por su BASE, trabajando la capacidad de fluir y de jugar con la fuerza de gravedad).

SOBRE LIDIA:

Instructora certificada de Hatha Yoga  (Yoga Alliance RYT 500 Hours).

Practica Yoga desde 2008 y se ha formado en India, Tailandia, Estados Unidos y España.

Imparte sus clases regulares en Chioggia (Italia).